Čo je omega-3
Omega-3 pomáhajú budovať a udržiavať zdravé telo
Omega-3 mastné kyseliny podporujú udržanie normálnych funkcií v našom tele. Tieto kyseliny si však naše telo nedokáže vyrobiť samo, preto ich musíme prijímať z potravy alebo výživových doplnkov.
Blahodarné účinky omega-3 mastných kyselín na mozog, oči a srdce sú všeobecne známe. DHA prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu a zraku. EPA a DHA prispievajú k správnej činnosti srdca.
Olej z tresčej pečene je jedným z najlepších zdrojov omega-3
Omega-3 mastné kyseliny sú prirodzenou súčasťou každej našej bunky a majú esenciálne vlastnosti. Znamená to, že si ich človek nevie vyrobiť sám a musí ich získavať z bežnej potravy.
Omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú preukázateľne priaznivý vplyv na naše zdravie, sa nachádzajú v morských zdrojoch, najmä v tučných rybách. Olej z tresčej pečene poskytuje vysoké množstvo
omega-3 mastných kyselín z prírodného zdroja. Ďalej obsahuje vitamíny A a D, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému.
Pre svoje zdravie by sme mali v rámci vyváženého stravovania jesť minimálne 3 x týždenne rybu. Pokiaľ sa nám to nedarí, je ideálnym riešením denné užívanie rybieho oleja.
Jedna lyžička rybieho oleja, ako denná dávka, zodpovedá zhruba 3 porciám (cez 0,6 kg) tresky lovenej v severných moriach.
Základom zdravia je naša strava – správny obsah a podiel látok. Udržujme rovnováhu.
Jedným z kľúčových ukazovateľov je pomer omega-3 k omega-6 nenasýtených mastných kyselín. Ideálny pomer týchto kyselín môžeme vyčísliť 1:3, ale ten dosahujú len Japonci a Škandinávske krajiny sa im blížia. Priemerný pomer omega-3 a omega-6 v slovenskej populácii je 1:15. A práve vysoký príjem omega-6 z rastlinných olejov, obilnín, ale aj z mäsa či vajec zvierat, spôsobuje prozápalové prostredie vedúce k rozvoju civilizačných ochorení.
Všeobecne sú práve omega-6 prozápalovým faktorom a omega-3 tým protizápalovým. Každodenným doplňovaním omega-3 tak vyrovnávame disbalanciu týchto dvoch mastných kyselín a prispievame tak k svojmu zdraviu.
Dôležitým ukazovateľom je individuálna hodnota Omega-3 Indexu v krvi. Ide o pomer celkových mastných kyselín obsiahnutých v červených krvinkách každého jedinca.
Požadovaná hodnota indexu je 8 % a viac. Celosvetovo je vykazovaná nízka úroveň Omega-3 Indexu. V Európe a Amerike je priemer pod 4 %, Japonsko a Škandinávia vykazuje hodnotu 8-12 %.
Príčina je spôsobená nízkym obsahom omega-3 v bežnej strave. V škandinávskych krajinách a Japonsku svoj bohatý jedálniček aj napriek tomu dopĺňajú konzumáciou rybieho oleja. Býva často súčasťou studenej kuchyne.
Svetový producent Orkla si vo výrobnom závode prémiového rybieho oleja Möller’s v nórskom Osle zakladá na striktnej kontrole kvality všetkých svojich produktov.
Jedným z najdôležitejších sledovaných parametrov je hodnota TOTOX (TOTal OXidation value). Stanovuje sa ako hodnota čistoty rybieho oleja. Hodnota TOTOX udáva stupeň oxidácie a tým aj hodnotu škodlivých účinkov produktu. Oxidácia negatívne ovplyvňuje chuť oleja a spôsobuje jeho nepríjemný zápach. Hodnota TOTOX – oxidačná hodnota prémiového oleja Möller’s alebo hodnota “čerstvosti” oleja (čím nižšia, tým čerstvejší) – sa pri olejoch Möller’s pohybuje v tom najnižšom rozmedzí, čo potvrdzuje vysokú čerstvosť oleja.
Hodnota nad 26 je pre ľudský organizmus škodlivá. Žiadny z produktov Möller’s túto hodnotu nikdy nedosiahol, naopak rybie oleje Möller’s preukazujú vždy veľmi nízku hodnotu. Eqology Pure Arctic Oil, kam spadá prémiový olej Möller’s, má hodnotu TOTOX 4-6, čo je v súčasnosti najlepší a najčistejší Omega-3 produkt na svete.
Počas procesu rafinácie sa pri oleji z tresčej pečene Möller’s využíva teplo, pretože je to nevyhnutný krok na odstránenie možných kontaminantov zo životného prostredia. Použitie tepla nemá vplyv na množstvo omega-3 mastných kyselín obsiahnutých v oleji. Oleje, ktoré nie sú rafinované, majú obsah kontaminantov oveľa vyšší. Pri výrobe je ďalej starostlivo strážený výskyt všetkých ťažkých kovov. Meria sa vždy každá šarža a všetko musí zodpovedať stanovenej norme.
Výhody
Olej z tresčej pečene je dobrým zdrojom omega-3, vitamínu A a D
Olej z tresčej pečene je jedným z najlepších zdrojov omega-3 a navyše obsahuje vitamín A a D. Tieto vitamíny podporujú normálne fungovanie imunitného systému.
Olej z tresčej pečene obsahuje vitamín D, ktorý je dôležitou živinou pre dospelých aj deti
Ďalšou výhodou oleja z tresčej pečene je obsah vitamínu D, ktorý je dôležitou živinou pre nás všetkých. Je potrebný pre normálny rast a vývoj kostí u detí. Napomáha vstrebávaniu vápnika a fosforu a prispieva aj k udržaniu zdravých zubov.
DHA omega-3 mastné kyseliny na podporu vášho mozgu
Náš najdôležitejší mentálny počítač ťaží z DHA omega-3 mastnej kyseliny. Denný príjem 250 mg DHA prispieva k normálnej činnosti mozgu.
Podporte naše zdravie očí pomocou DHA omega-3 mastnej kyseliny
Ako jedinečná živina v sietnici prispieva DHA k normálnemu vývoju zraku. U dojčiat do 12 mesiacov sa priaznivý účinok dosiahne pri dennom príjme 100 mg DHA. V neskoršom veku od troch rokov prispieva denný príjem 250 mg DHA k udržaniu normálneho zraku.
Postarajte sa o svoje srdce s omega-3
Denný príjem 2 g DHA a EPA prispieva k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi. EPA a DHA tiež prispievajú k normálnej činnosti srdca. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA.
Podpora svalov
Ak budeme v neskoršom veku užívať olej z tresčej pečene ako zdroj omega-3, budeme ťažiť z účinkov vitamínu D. Vitamín D pomáha udržiavať normálnu funkciu svalov.
Omega-3 sú dôležité pre prenatálny vývoj
Strava matky počas tehotenstva ovplyvňuje zdravie jej dieťaťa. Časti omega-3, ktoré matka prijíma počas tehotenstva a dojčenia, sa prenášajú na dieťa, čím prispievajú k rozvoju mozgu a zraku dieťaťa.
Pre celú rodinu
Skvelý štart do nového života
Od 1-3 rokov
Získanie všetkých potrebných živín je obzvlášť dôležité v prvých rokoch života. Olej z tresčej pečene je dobrým prírodným zdrojom omega-3 mastnej kyseliny DHA a je bohatý na vitamíny D a A. Tie sú nevyhnutné pre rast detí a normálny vývoj hlavne ich kostí.
Príjem omega-3 mastnej kyseliny DHA prispieva k normálnemu vývoju zraku dojčiat do 12 mesiacov. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 100 mg DHA.
Odporúčaná denná dávka:
4 týždne – 6 mesiacov: 2,5 ml oleja z treščej pečene
6 mesiacov – 3 roky: 5 ml oleja z treščej pečene
Pozrite sa na Bábätko
Dôležité pre zdravie detí
3-6 rokov
DHA omega-3 mastná kyselina je nevyhnutnou súčasťou bunkovej membrány mozgu a sietnice oka. Dodávať deťom výživu s dostatočným množstvom omega-3 mastných kyselín v strave alebo s výživovými doplnkami stravy môže byť pre ich zdravie kľúčové.
DHA omega-3 mastná kyselina prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu, pričom priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA. Omega-3 mastné kyseliny DHA a EPA prispievajú k normálnej funkcii srdca, pričom priaznivého účinku sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA a EPA.
Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a prispieva k udržaniu normálnej činnosti kostí a svalov. Vitamín A prispieva k udržaniu normálneho zraku.
Odporúčaná denná dávka pre deti od 3 rokov a dospelých je 5 ml (1 čajová lyžička).
Pozrite si deti a tínedžeri Deti a tínedžeri
6-18 rokov
Dostať dobre vyváženú výživu v období dospievania môže byť náročné. V období rýchleho rastu a vývoja je to však veľmi dôležité.
Möller’s vyvinul Splash s príchuťou pomaranča – chutné žuvacie kapsuly s olejom z tresčej pečene s vitamínmi A, C a D. Užívanie omega-3 mastných kyselín a vitamínov je jednoduché a zábavné.
DHA omega-3 mastná kyselina prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu, pričom priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA. Omega-3 mastné kyseliny DHA a EPA prispievajú k normálnej funkcii srdca, pričom priaznivého účinku sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA a EPA.
Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a prispieva k udržaniu normálnej činnosti kostí a svalov. Vitamín A prispieva k udržaniu normálneho zraku.
Odporúčaná denná dávka pre dospelých a deti staršie ako 3 roky (schopné žuť kapsuly) sú 2-4 žuvacie kapsuly.
Pozrite si Deti a tínedžeri
Doplňte stravu v období rýchleho rastu a vývoja
6-18 rokov
Dostať dobre vyváženú výživu v období dospievania môže byť náročné. V období rýchleho rastu a vývoja je to však veľmi dôležité.
Möller’s vyvinul Splash s príchuťou pomaranča – chutné žuvacie kapsuly s olejom z tresčej pečene s vitamínmi A, C a D. Užívanie omega-3 mastných kyselín a vitamínov je jednoduché a zábavné.
DHA omega-3 mastná kyselina prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu, pričom priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA. Omega-3 mastné kyseliny DHA a EPA prispievajú k normálnej funkcii srdca, pričom priaznivého účinku sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA a EPA.
Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a prispieva k udržaniu normálnej činnosti kostí a svalov. Vitamín A prispieva k udržaniu normálneho zraku.
Odporúčaná denná dávka pre dospelých a deti staršie ako 3 roky (schopné žuť kapsuly) sú 2-4 žuvacie kapsuly.
Pozrite si Deti a tínedžeri
Význam omega-3 počas tehotenstva a pre prenatálny vývoj
Tehotenstvo
Dôležitá je dostatočná konzumácia omega-3 mastných kyselín počas tehotenstva a pre prenatálny vývoj.
Strava matky počas tehotenstva ovplyvňuje zdravie jej dieťaťa v maternici aj po pôrode počas laktácie.
Príjem DHA omega-3 mastnej kyseliny počas tehotenstva prispieva k normálnemu vývoju mozgu a zraku u plodu.
Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 200 mg DHA matky navyše k odporúčanému dennému príjmu omega-3 mastných kyselín pre dospelých, t.j.: 250 mg DHA a EPA.
Odporúčaná denná dávka je 5 ml (1 čajová lyžička).
Pozrite sa na Dospely
Omega-3 dôležité pre srdce a kardiovaskulárny systém
Dospelí
Starostlivosť o svoje srdce je dôležitá v každej fáze života.
Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca, priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA.
Denný príjem 2 g DHA a EPA prispieva k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi.
Odporúčaná denná dávka pre dospelých je 5 ml (čajová lyžička) až 10 ml.
Pozrite se na Dospelí
Zdravé starnutie s olejom z tresčej pečene
50+
Olej z tresčej pečene je zdrojom vitamínu D, ktorý je nevyhnutný pre zdravé starnutie. Vitamín D pomáha udržiavať normálnu štruktúru kostí, funkciu svalov a spojivového tkaniva, ktoré je vo veľkej miere prítomné v kĺboch. Pomáha tiež udržiavať normálne videnie.
Pre celú rodinu
Healthy aging with cod liver oil
Cod liver is also a natural source of vitamin D, which is important for healthy aging. Vitamin D helps to maintain normal bone structure, muscle function and connective tissue, of which there are many in the joints. It also helps to maintain normal vision.
Check out Möller’s Cod Liver Oil (Lemon)
Skvělý štart do nového života
Olej z tresčej pečene je dobrým zdrojom dôležitých omega-3 mastných kyselín DHA a EPA a okrem toho je olej z tresčej pečene bohatý na vitamíny A a D. Vitamín A pomáha udržiavať normálny zrak. Vitamíny A a D prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. Vitamín D je potrebný pre normálny rast a vývoj kostí detí. DHA prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu, pričom priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA. DHA a EPA priaznivo ovplyvňujú normálnu činnosť srdca, kde sa priaznivého účinku dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA a EPA.
Pozrite sa na Möller’s Möller’s Pharma My First Omega-3
A great start for a new life
Cod liver oil is one of the best sources of omega-3, with the added benefit that it naturally contains vitamin A and D. These vitamins work in combination with other nutrients to maintain a normally functioning immune system. This is how you give yourself strength to fight infection.
Check out Möller’s Pharma My First Omega-3
A great start for a new life
Cod liver oil is one of the best sources of omega-3, with the added benefit that it naturally contains vitamin A and D. These vitamins work in combination with other nutrients to maintain a normally functioning immune system. This is how you give yourself strength to fight infection.
Check out Möller’s Pharma My First Omega-3
A great start for a new life
Cod liver oil is one of the best sources of omega-3, with the added benefit that it naturally contains vitamin A and D. These vitamins work in combination with other nutrients to maintain a normally functioning immune system. This is how you give yourself strength to fight infection.
Check out Möller’s Pharma My First Omega-3
A great start for a new life
Cod liver oil is one of the best sources of omega-3, with the added benefit that it naturally contains vitamin A and D. These vitamins work in combination with other nutrients to maintain a normally functioning immune system. This is how you give yourself strength to fight infection.
Check out Möller’s Pharma My First Omega-3
A great start for a new life
Cod liver oil is one of the best sources of omega-3, with the added benefit that it naturally contains vitamin A and D. These vitamins work in combination with other nutrients to maintain a normally functioning immune system. This is how you give yourself strength to fight infection.
Check out Möller’s Pharma My First Omega-3
Otázky & odpovede
Omega-3 sa skladajú z rôznych mastných kyselín, ako sú EPA, DHA a ALA. EPA a DHA sú omega-3 mastné kyseliny s dlhým reťazcom, ktoré majú preukázané rôzne priaznivé účinky na zdravie.
Vaše telo si nedokáže vytvoriť omega-3 mastné kyseliny samo, preto ich musíte prijímať z potravy alebo doplnkov.
Prečítajte si viac (add link what is omega-3?)
Olej z tresčej pečene sa vyrába z čerstvej tresčej pečene a je prírodným zdrojom omega-3 vo vysokom množstve. Omega-3 je označenie pre mastné kyseliny, z ktorých niektoré majú dokázaný priaznivý vplyv na mozog, oči a srdce. DHA prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu a normálneho zraku. EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca.
Niektoré omega-3 mastné kyseliny sú dôležité živiny, ktoré je potrebné prijímať po celý rok. Najmä ak je strava chudobná na ryby. V niektorých krajinách, ako je Dánsko, úrady odporúčajú týždenný príjem 350 g rýb – (200 g mastných rýb). Množstvo omega-3 mastných kyselín je vysoké v tučných rybách.
Möller’s odporúčaná dávka oleja z treščej pečene je 5 ml. Je to množstvo vo väčšej čajovej lyžičke alebo detskej lyžičke. Pre porovnanie, bežná polievková lyžica má objem 10 ml.
Počas tehotenstva môže byť prospešné dopĺňanie omega-3 mastných kyselín a vitamínu D. Príjem DHA matkou prispieva k normálnemu vývoju mozgu a očí plodu. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 200 mg DHA navyše k odporúčanému dennému príjmu omega-3 mastných kyselín pre dospelých, t.j. 250 mg DHA a EPA. Vitamín D je potrebný na vstrebávanie vápnika a fosforu.
Naším cieľom je znížiť odpad v našich továrňach o 50 %. Pokiaľ ide o obaly, máme cieľ 100 % recyklovateľných obalov do roku 2025.
Cieľom je pre nás aj to, aby obaly pochádzali v čo najväčšej miere z recyklovaných alebo obnoviteľných zdrojov. Sklenená fľaša Möller’s je recyklovateľná. Kapsuly sú v obale z recyklovaného plastu a obal je recyklovateľný.
Omega-3 z morských zdrojov
Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v celom rade potravín, z ktorých najbohatším zdrojom sú morské. Mastné ryby ako makrela, sardinky, losos, pstruh, ančovičky a sleď sú bohaté na morské mastné kyseliny s dlhým reťazcom, ako sú EPA a DHA.
Möller’s olej sa vyrába z pečene tresky severovýchodnej arktickej. Tento olej, ktorý je bohatý na omega-3 a ďalšie živiny, sa šetrne extrahuje z pečene.
